Ernährung und Nahrung

Das Verhalten eines Menschen mir gegenüber sagt immer etwas über ihn aus, nie über mich.

Und die Art, wie ich emotional darauf reagiere, also das Gefühl, das dieses Verhalten in mir weckt, hat immer etwas mit mir zu tun und nie mit ihm. ​
 

Oft wird sich mehr vorgestellt, eingebildet oder emotional angenommen, als es tatsächlich ist. Wir haben gelernt uns im Kopf Geschichten zu bilden, die uns schlecht fühlen lassen. 

Was hat Nahrung oder Ernährung damit zu tun. Alles. Immer, wenn du etwas isst oder trinkst, darfst du dir die Frage stellen, mit was nähre ich mich gerade, habe ich wirklich Hunger oder esse ich aus einer inneren Angst heraus? Abnehmen ist demnach leichter als gedacht. Es hat etwas mit Loslassen zu tun. Und zwar von alten Mustern und Glaubenssätzen. 

Du brauchst weder Nahrungsergänzungsmittel, noch Chemie, noch sonst was. Dein Körper bzw. deine Seele weiß was du brauchst. Und später in diesem Prozess wirst du merken, dass ist sehr wenig. 

Ein kleines Beispiel: Süßigkeiten sind Liebesersätze. Die Frage, die du dir stellen kannst, warum füge ich mir Liebe zu? Genau, du bist unachtsam dir selbst gegenüber, du hast vor Schritten Angst, du brauchst Selbstliebe, du bist dir wenig genug. Und manchmal essen wir auch für andere mit, ohne Hunger zu haben. Vielleicht achtest du darauf. 

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Ansonsten bringe ich dir gerne mehr über Ernährung und Nahrung sowie über das Thema, wie nähre ich mich mental, psychisch und mit Nahrung. Alles hat mit dem Außen, deinen alten Verhaltensmustern und mit deinem Inneren zu tun.